長時間ものを書くと、必ず遭遇する敵
【腱鞘炎にお勧めの治療法、教えて下さい！】
手が腱鞘炎ぎみです。
大きな原因は、少し長めに執筆時間を取って、キーボードを叩いていること。
小さな原因は、Kindleを持ったり、1歳の次女を抱っこしたり、スマホを持ったり、様々です。
夜寝る頃にはじんわりと痛いです。
今すぐに困っているわけではないのですが、大事になる前に手を打ちたいです。
マッサージ、鍼治療、整体……何がハマるかわかりませんが、色々試すつもりです。
「快適に執筆活動を進める」という実行力の障害にならないようにしようと思います。
というのも、2022年の抱負は「家族全員の健康」。次に「安息」。
次の本を読んで、セロトニンやが足りてない自分の毎日を見直したことがきっかけです。
ドーパミンとオキシトシンに頼る生き方ばっかりしてきていました。
精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
これを読むと、自分の実行力を阻害しているものが何か見えてくるかもしれません。
お勧めの一冊です。
