【雑談】寝る前にスマホを見るのをやめた

就寝の1時間前にスマホを見ないと、朝、目覚まし時計に頼らず、スッキリと起きることができるようになりました。

身の回りでやっている方が多く、何となく自分もやってみようと真似したら、これは良いぞと思って、お勧めです。

特に冬場は、朝の張り詰めた空気の中、いつもと違う静寂で厳かな時間が流れており、メールチェックやサポメや読書が進みます。この時間に起きているのは、自分だけだぞ、という謎の優越感にも浸かれます笑。

パンを焼ける時間をこれくらいにセットしておくと、香ばしい匂いも漂い、1日を気持ち良く始められます。

ぜひ、お試しを。